Els avantatges de les ulleres de sol es reflecteixen principalment en la protecció ocular, la comoditat visual, la seguretat millorada i l'estil de moda.
Protecció contra els danys UV: les ulleres de sol-d'alta qualitat poden bloquejar més del 99 % dels raigs ultraviolats UVA i UVB, evitant eficaçment malalties oculars com ara les cataractes, la degeneració macular i el pterigi.
Interferència d'enlluernament reduïda: les lents polaritzades poden filtrar l'enlluernament polaritzat reflectit en superfícies d'aigua, neu, carreteres, etc., millorant significativament la claredat visual, especialment adequades per a la conducció, l'esquí, la pesca i altres escenaris.
Alleujament de la fatiga ocular: filtrant la llum forta, les ulleres de sol redueixen la tensió muscular dels ulls causada per la constricció contínua de la pupil·la, alleujant la fatiga ocular, la sequedat i la visió borrosa.
Protecció de la salut de la retina: l'exposició-a llarg termini a una llum intensa pot accelerar la degeneració macular; Les ulleres de sol (especialment les lents de protecció que porten persones miopes) poden reduir el dany acumulat dels raigs ultraviolats a la retina.
